Fünf Säulen
5 Säulen sorgen für das Ganze
Bewegung
Verschiedene Formen von Bewegung für Herz-Kreislauf, Bewegungs-Stützapparat, Ausdauer, Koordination, Atmung.
Ein gutes Körpergefühl durch Spannung und Entspannung.
Die Elemente der Kneipp Medizin
Wasser
Bewegung
Heilpflanzen
Ernährung
Ordnung
Wem seine Gesundheit lieb und teuer ist, der biete das möglichste auf, dass er in reiner Luft seine Zeit zubringe, und vermeide aufs sorgfältigste, schlechte, verdorbene Luft einzuatmen Sebastian Kneipp